PShearing- Журнал, 16 май 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2019

75,8 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2019:

1619 ккал

Жир: 86,99г | Белк: 85,06г | Углев: 125,46г. Обед: Coffee with Milk, UK Foods Pork Pie, Meatless Vegetable Burger or Patty, Coffee with Milk, Arancini. Ужин: Fried Egg, Primo Short Cut Rindless Bacon, Abbott's Village Bakery Sandwich Thins Mixed Seeds & Grains, Bega Tasty Cheese Slices, Coffee with Milk. подробнее ...

3005 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Стоять - 3 часа, Сидеть - 2 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Учеба - 3 часа, Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 16 май 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса