vika_nika2002- Журнал, 23 май 19

Параметры Пользователя vika_nika2002 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2019

69,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2019:

1506 ккал

Жир: 84,46г | Белк: 72,30г | Углев: 120,53г. Завтрак: Кофе с молоком и с мёдом, Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Печень Трески, Вареное Яйцо, Бурже Хлебцы Шведские. Обед: Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Heinz Соус Цезарь, Оливковое Масло, Помидоры, Китайская Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Ужин: Изюм (без Косточек), Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Ого Мюсли Запеченые с Тропическими Фруктами, Село Зеленое Творог 5%. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vika_nika2002-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vika_nika2002- Журнал, 23 май 19

Оставить свой Комментарий

vika_nika2002-Изменение Веса