PhilB21- Журнал, 22 май 19

Cornbread Coated Tilapia Fillets and Green Beans. Weight has plateaued between 300 and 295 but A1C has dropped from 7.2 down to 5.7 in the past 6 months. Still Winning

134,1 кг Потеряно до сих пор: 36,9 кг.    Еще предстоит сделать: 34,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1704 ккал

Жир: 128,34г | Белк: 115,96г | Углев: 26,91г.   Завтрак: Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Scrambled Egg. Обед: Beef Patties, Unsalted Butter, Almond Meal Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Egg. Ужин: Yellow Corn Meal, Cut Green Beans, Tilapia Fillets. Перекус/Другое: Classic Yellow Mustard Sweet, Pork Rinds, Libby's Vienna Sausages. подробнее ...