ilmdhehe- Журнал, 22 май 19

Параметры Пользователя ilmdhehe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2019

116 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 56 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2019:

918 ккал

Жир: 42,24г | Белк: 57,65г | Углев: 78,75г. Завтрак: Травяной Чай, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Обед: Творог с Фруктами, Вареное Яйцо, Картофельный Суп. Ужин: Точно Молочно Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Мёд, Травяной Чай. подробнее ...

3019 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, Зарядка - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilmdhehe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilmdhehe- Журнал, 22 май 19

Оставить свой Комментарий

ilmdhehe-Изменение Веса