|
It's official ...
Drum roll, please!
I have lost 50lbs. as of today! WOOHOO! Down 50lbs. in 18 weeks! Hallelujah! Praise the Lord! =D
HAPPY DANCE! HAPPY DANCE! HAPPY DANCE! =D
|
77,0 кг
Потеряно до сих пор: 22,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1487 ккал
|
Жир: 71,02г | Белк: 66,48г | Углев: 166,23г.
Завтрак: peanut butter, Water, Nature's own whole wheat bread. Обед: Cheddar & Jack cheese, 4% Ground beef, Flour Tortilla (Burrito Size), water. Ужин: Grapes, Pineapple, Sunflower seeds raw, Green pepper, Cucumbers, Shredded cheese, Ranch dressing, Wishbone ranch, Lettuce, water. Перекус/Другое: Peanut butter, cupcake, Special K Blueberry bar, Pineapple, Grapes. подробнее ...
|
|
2661 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Yay! Joining in the dancing here! Wonderful job!
16 июл 08 написано членом: amryk
|
Woohoo! Dance away! That's so awesome! Your goal is right around the corner!, I'm so happy for you (O:
16 июл 08 написано членом: KazinVegas
|
I am so happy for you. You have had a wonderful summer full of such great accomplishments. I can't wait to see what God has in store for you next.
16 июл 08 написано членом: juanab
|
I'm so happy for you! I just had to stop over here to see how you were doing...and got the shock of my life! You've come soooo far in such a short time! YOU'RE AWESOME!! It's time for another close-up pic! BTW, great pic of your time in Medagascar!
16 июл 08 написано членом: BadAndee
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
