vika_nika2002- Журнал, 22 май 19

Параметры Пользователя vika_nika2002 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2019

69,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2019:

1277 ккал

Жир: 69,62г | Белк: 87,72г | Углев: 80,19г. Завтрак: Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Кофе с молоком и с мёдом, Жареное Яйцо, Hame Паштет со Свиной Печенью, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Обед: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Китайская Капуста. Ужин: Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Село Зеленое Творог 5%. Перекус/Другое: Ocean Star Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Яблоко. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vika_nika2002-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vika_nika2002- Журнал, 22 май 19

Оставить свой Комментарий

vika_nika2002-Изменение Веса