MoshGoss- Журнал, 21 май 19

Bon ... Si je continue sur une lancée de 100g par jour, moi ça me va ! J'ai vraiment la sensation qu'un repas plus léger le soir (pas forcément moins calorique mais surtout moins lourd sur l'estomac en terme de quantité) semble bien fonctionner pour moi!

129,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 54,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1778 ккал

Жир: 66,61г | Белк: 90,00г | Углев: 189,56г.   Завтрак: Ethiquable Beurre de Cacahuètes, U Miel de Fleurs, Pain de Seigle Complet U, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé, Eau. Обед: Tendriade Paupiettes de Veau, Picard Petit Pain aux Céréales, Cassegrain Lentilles Cuisinées, Leader Price Riz au Lait au Chocolat, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Monique Ranou Pâté de Campagne. Ужин: U Yaourt Aromatisé 0%, U Épinards Hachés, Ocean Sea Poisson Pané Filet de Cabillaud. Перекус/Другое: Dolce Gusto Lungo. подробнее ...

3961 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...