Svetlanapim- Журнал, 21 май 19

Параметры Пользователя Svetlanapim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2019

108,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2019:

1836 ккал

Жир: 141,39г | Белк: 127,50г | Углев: 11,43г. Завтрак: Победа Шоколад Горький со Стевией, Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Голландский. Ужин: Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Сало Белорусское, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыробогатов Сыр Голландский, Птицефабрика Зеленецкая Крылышки Варено-Копченые, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Перекус/Другое: Глобус Таранка Сушеная с Перцем (Соломка), Сыробогатов Сыр Пошехонский, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Огурцы Кислого Рассола, Грецкие Орехи. подробнее ...

4349 ккал

Упражнение: Работа - 11 часа, Приготовление Пищи - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Отдыхать - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetlanapim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetlanapim- Журнал, 21 май 19

Оставить свой Комментарий

Svetlanapim-Изменение Веса