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Bon, beh je ne pensais pas avoir à vous dire quoique ce soit aujourd'hui ... Beh finalement si. Bonne surprise du matin. Bon, pas aussi fulgurant que les semaines précédentes, mais vu comme je me fais plaisir à manger tout en diminuant ... A voir ce que cela donne la semaine prochaine !
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129,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 54,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2008 ккал
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Жир: 83,01г | Белк: 110,18г | Углев: 200,58г.
Завтрак: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, U Miel de Fleurs, Eau, Carrefour Lait Demi Écrémé, Lidl Chicorée Café, U Vollkornbrot Seigle Complet. Обед: Auchan Crème Fraîche 7%, Tradilège Allumettes Fumées, Pâtes. Ужин: Chorizos, Salade Légère Complète. Перекус/Другое: Carrefour Lait Demi Écrémé, Lidl Chicorée Café, Abricots, U Miel de Fleurs. подробнее ...
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Потеряно 1,8 кг за Неделю
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 Комментария
Pour ton histoire de petit déjeuner, si je mange sucré le matin, je fais des pics de glycémie. Du coup faim dans la matinée. je suis passée aux proteines le matin et c'est radical, en tout cas pour moi. un oeuf ou deux, brouillés, à la coque avec du pain complet ou campagne mais pas de pain de mie à cause du sucre ajouté. Bon courage
18 май 19 написано членом: amaliamagnolia
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18 май 19 написано членом: maeva_au_quotidien
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Merki Angie et Maeva ! Sinon, vis à vis de la conversation d'hier sur le petit déjeuner, j'ai testé le pain de seigle ce matin (juste une tartine parce que je me suis levé tard) et bon ... je trouve ça un peu overkill le beurre de cacahuète, mais avec du beurre tendre demi-sel ... Cela plait aux papilles et c'est bien bourratif !
18 май 19 написано членом: MoshGoss
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18 май 19 написано членом: LPB43
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18 май 19 написано членом: sandrarama
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19 май 19 написано членом: framboise6263
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