Svetlanapim- Журнал, 18 май 19

Параметры Пользователя Svetlanapim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2019

109,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 29,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2019:

2546 ккал

Жир: 236,83г | Белк: 68,00г | Углев: 36,77г. Завтрак: Папа Может Шпикачки Сочные, Пекинская Капуста, Победа Шоколад Горький со Стевией, Карат Плавленый Сыр Дружба, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Обед: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Эдельвейс Айран, Зеленый Листовой Салат. Ужин: курица в духовке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Огурец (без Кожуры), Укроп. Перекус/Другое: Президент Сметана 30%, Яйцо Куриное, Папа Может Шпикачки Сочные, Пекинская Капуста, Фисташки, Холодец из Курицы. подробнее ...

4502 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа - 11 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Чтение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetlanapim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetlanapim- Журнал, 18 май 19

Оставить свой Комментарий

Svetlanapim-Изменение Веса