59Carol- Журнал, 16 май 19

Параметры Пользователя 59Carol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2019

101,6 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2019:

1207 ккал

Жир: 41,70г | Белк: 64,97г | Углев: 153,09г. Завтрак: Poached Egg, Yam, Kombucha, Whole Milk, Honey, Tea (Brewed). Обед: Split Pea Soup, Harvest Meats Sliced Back Bacon, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread. Ужин: Kroger Beef Smokies, Cornbread (Home Recipe), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). подробнее ...

2776 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Танцевать (Медленно) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

59Carol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

59Carol- Журнал, 16 май 19

Оставить свой Комментарий

59Carol-Изменение Веса