Kosinova2211- Журнал, 16 май 19

4 дня на редуксине: Что то результат не нравится. Со вчера всего -100 гр, в целом за 4 дня ушло 1800 гр. Аппетит не особо подавлен. Калории за вчера - 950, час бега вечером.

54,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 5,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

913 ккал

Жир: 32,59г | Белк: 21,92г | Углев: 136,84г.   Завтрак: KDV Ярче Батончик с Арахисом, Медоборы Пирожное Мраморное, Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой, Молоко 3,2%, Кофе. Обед: Медоборы Пирожное Мраморное, Русское Море Сёмга Малосоленая, Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Ужин: Max Fun Манго Ананас, Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой. подробнее ...