Jay2584- Журнал, 15 май 19

Getting over being sick is rough, skipped my workout yesterday, I wasn't feeling it. Last night couldn't sleep after shift, so tired, and sleepy today. Digging deep today and hitting the gym. Running on Coffee, and energy drinks today. :( (Xyience, and Bang Energy Drinks zero calorie, zero sugars for both, and only 4g of carbs per can of Xyience)

75,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1020 ккал

Жир: 42,30г | Белк: 67,50г | Углев: 115,08г.   Ужин: Peanut Butter, Chiquita Banana, America's Choice Bacon Thick Sliced, MyFitFoods Denver Omelet, Corn On The Cob with Butter, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry. Перекус/Другое: Water (Bottled), Xyience Xenergy - Frostberry Blast, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 37 минуты, Отдыхать - 17 часа и 23 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...