59Carol- Журнал, 15 май 19

Параметры Пользователя 59Carol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2019

102,1 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2019:

1263 ккал

Жир: 34,11г | Белк: 82,58г | Углев: 164,87г. Завтрак: Poached Egg, Yam, Kombucha, Whole Milk, Honey, Tea (Brewed). Обед: Trader Joe's Organic Lentil Vegetable Soup, Harvest Meats Sliced Back Bacon, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread. Ужин: Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, White Rice, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: 365 Greek Yogurt Plain. подробнее ...

2788 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

59Carol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

59Carol- Журнал, 15 май 19

Оставить свой Комментарий

59Carol-Изменение Веса