|
Weight the same as yesterday, but - oh boy - those proportional changes do reflect that late-night munching of creamy brie cheese!
Weight Kgs: 81.7
Body Fat %: 42.1
Body Water %: 40.6
Muscle Mass: 44.9
|
81,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1778 ккал
|
Жир: 68,64г | Белк: 87,50г | Углев: 185,12г.
Завтрак: calci smar milk, Cyclops low fat yoghurt, Country Goodness cottage cheese, Olivani lite olive oil spread, Burgen Mixed grain bread, Hot English Breakfast Tea, omega 3. Обед: Chicken Light Meat (Roasting), avocado, boiled egg, white bread, tip top milkshake, calci smart milk. Ужин: calci smart, Te Mata Sauce: tomato sauce with peppers and garlic, Burgen Mixed grain bread. Перекус/Другое: milk shake, Tap water, Trumpet ice cream, white wine chardonnay, Hot English breakfast tea, calci smart milk. подробнее ...
|
|
2709 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Tai chi - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Yum brie cheese. Kikorangi blue cheese. Anchor Tasty cheddar. Flavourful Cheeeessse. These days I buy only boring varieties, and make sure I get the ice cream that our son likes; hokey pokey is forbidden in our house.
23 июл 10 написано членом: Ruby_Jewell
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
