Kosinova2211- Журнал, 15 май 19

Результат после 3 дней на редуксине - -400 гр со вчера; -1,7 кг всего за 3 дня. Вчера как обычно: вечерняя пробежка 1 час, калории - 760. Уходит медленно что-то вес совсем, хотя дефицит калорий значительный. Возможно из за КД. Сегодня день 4. Хотя можно было и не пить его, уже привыкла есть немного.
Чувство голода возникает периодически все равно. Спала хорошо.

54,9 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

949 ккал

Жир: 43,32г | Белк: 54,76г | Углев: 56,13г.   Завтрак: Шоколад с Орео, Семга Слабосоленая, Кофе, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Домашенька Молоко 3,2%. Обед: Tini Вино Красное Сухое, Салат Цезарь с Курицей. Ужин: Милка Шоколад с Орео. подробнее ...