Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
14 май 19
mbd121- Журнал, 14 май 19
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Up a little from yesterday. Thats ok, I know its because I was hungry all day. I didnt get enough protein and I just wasnt satisfied. I ended up with a peanut butter sandwich before bed (on top of the grazing I did before that). I have a weird work schedule today with both of my jobs so Ill have a break in between that I can make sure Im on target.
116,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
34,2 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 мая 2019:
2263 ккал
Жир: 84,40г | Белк: 93,79г | Углев: 272,60г.
Завтрак:
Bulk Breakfast.
Обед:
McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich, McDonald's French Fries (Medium).
Ужин:
Bananas , Cucumber (with Peel) , Great Value Split Top Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter.
Перекус/Другое:
Nachos with Cheese , Sam's Club Soft Pretzel , Snickers Snickers Bar (Fun Size).
подробнее ...
4061 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Today is a new day and a perfect opportunity to have "Diet Followed 100%!"
14 май 19 написано членом:
Debbie Cousins
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю