PammiR- Журнал, 10 дек 12

Параметры Пользователя PammiR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2012

128,2 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 64,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2012:

1072 ккал

Жир: 33,77г | Белк: 108,13г | Углев: 99,63г. Завтрак: Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Pink Grapefruit Juice, Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Обед: Whole Wheat Bread, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Ужин: Tomatoes, Traditional Chicken Rice with Vegetables Soup, Fat Free Shredded Cheddar Cheese, Balsamic Dressing Salad Spray, Cos or Romaine Lettuce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Deli Premium Seasoned Cajun Style Turkey Breast. Перекус/Другое: Coffee, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Peanut Butter, Rice Cakes - Chocolate Crunch. подробнее ...

3822 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PammiR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PammiR- Журнал, 10 дек 12

Оставить свой Комментарий

PammiR-Изменение Веса