an00bis- Журнал, 23 июл 10

Параметры Пользователя an00bis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2010

60,0 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2010:

2530 ккал

Жир: 26,18г | Белк: 107,91г | Углев: 490,02г. Завтрак: skim milk turner, kashi cinnamon. Обед: pepperidge farm cinnamon swirl, kashi cinnamon, honey, sara lee whole wheat. Ужин: jennie-o cajun turkey, whole grain penne, optimum nutrition whey protein. Перекус/Другое: red delicious apple, quaker oatmeal brown sugar and maple. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 17 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 43 минуты, Сидеть - 6 часа и 25 минуты, Стоять - 2 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an00bis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an00bis- Журнал, 23 июл 10

Оставить свой Комментарий

an00bis-Изменение Веса