Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2019
|
103,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 24,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1902 ккал
|
Жир: 74,87г | Белк: 124,63г | Углев: 172,85г.
Завтрак: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pakkasmarja Mustaherukka, Vadelmat, Valio Vadelma Mehukeitto, Myllyn Paras Kaurahiutale. Обед: Parsakaali (Kypsennetty), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Quattro Juustoraaste, Pirkka Kapris, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Verso Härkis Original, Milletti Hernerouhe, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Kananmuna. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Paprika (Punainen), Valio Oltermanni Tilsit, Kurkku, Tomaatit, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Vehnäpatonki. Перекус/Другое: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Urtekram Peanut Butter Smooth, Puhdistamo Kookosöljy, Chiquita Banaani, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Tupla Protein Pudding Chocolate, Lidl Croissant. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
