Kosinova2211- Журнал, 13 май 19

Первый день на редуксине прошёл норм. Калораж дневной значительно уменьшен - 752 ккал. Вечером - 1 час лёгкого бега. Результат минус 900 гр. Сегодня день 2.

55,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 6,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

766 ккал

Жир: 41,99г | Белк: 21,88г | Углев: 72,32г.   Завтрак: KDV Ярче Батончик с Арахисом, Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Ашан Сыр Российский 50%, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе. Обед: Перекресток Сухари Пшеничные, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. Ужин: KDV Ярче Батончик с Арахисом, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе. подробнее ...