Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2012
|
82,7 кг
Потеряно до сих пор: 17,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1899 ккал
|
Жир: 94,71г | Белк: 121,25г | Углев: 143,56г.
Завтрак: egg beaters, egg white, Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, I Can't Believe It's Not Butter!-Light, Sugar Free French Vanilla. Обед: Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, Sugar Free French Vanilla, california avocado. Ужин: Fat Free French Vanilla Creamer, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, olives, mushroom, tomato, egg beaters, egg white, Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, olive oil, onions, homestyle. Перекус/Другое: Fat Free French Vanilla Creamer, Sugar Free Syrup, Kellogg's Eggo Waffles Nutri-Grain Whole Wheat Lowfat 10 Ct, Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, I Can't Believe It's Not Butter!-Light. подробнее ...
|
|
2926 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
