PShearing- Журнал, 12 май 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2019

75,5 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2019:

1238 ккал

Жир: 53,55г | Белк: 60,09г | Углев: 127,84г. Обед: Coffee with Milk, Coles English Ham Sliced, Bega Tasty Cheese Slices, Abbott's Village Bakery Sandwich Thins Mixed Seeds & Grains, Tomatoes, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles Sourdough Olive Batard. Ужин: Coffee with Milk, Coles Sourdough Olive Batard, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Steggles Chicken Breast Fillets Crumbed, Fried Egg. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles Sourdough Olive Batard. подробнее ...

3172 ккал

Упражнение: Учеба - 10 часа, Стирка Белья - 5 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 27 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 1 час и 58 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 12 май 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса