PShearing- Журнал, 11 май 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2019:

1516 ккал

Жир: 63,93г | Белк: 63,47г | Углев: 135,26г. Обед: Coles Sourdough Olive Batard, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Tomatoes, Abbott's Village Bakery Sandwich Thins Mixed Seeds & Grains, Bega Tasty Cheese Slices, Coles English Ham Sliced. Ужин: Fried Egg, Steggles Chicken Breast Fillets Crumbed. Перекус/Другое: Iron Jack Full Strength Lager, Nutella Nutella, Golden Waffles. подробнее ...

2586 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 39 минуты, Учеба - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 6 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 11 май 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса