Diogo Ventura- Журнал, 11 май 19

Параметры Пользователя Diogo Ventura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2019

69,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2019:

1220 ккал

Жир: 31,82г | Белк: 140,42г | Углев: 85,10г. Завтрак: Kinder Kinder Delice, Dia Queijo Flamengo Light, Dia Flocos de Aveia, Clara de Ovo. Обед: Vitacress Rúcula Selvagem, Tomates Cereja, Amoras, Mirtilos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Vitacress Rúcula Selvagem, Meloa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Prozis 100% Whey Prime. подробнее ...

2302 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 28 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diogo Ventura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diogo Ventura- Журнал, 11 май 19

Оставить свой Комментарий

Diogo Ventura-Изменение Веса