PShearing- Журнал, 10 май 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2019

76,5 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2019:

1438 ккал

Жир: 67,78г | Белк: 64,35г | Углев: 141,39г. Обед: Spring Gully Sweet Spiced Gherkins, Coles English Ham Sliced, Bega Tasty Cheese Slices, Abbott's Village Bakery Sandwich Thins Mixed Seeds & Grains, Tomatoes, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles Sourdough Olive Batard. Ужин: Steggles Chicken Breast Fillets Crumbed, Fried Egg. Перекус/Другое: Golden Waffles, Nutella Nutella. подробнее ...

3064 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спортзал - 30 минуты, Учеба - 6 часа, Спать - 5 часа и 57 минуты, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 18 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 10 май 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса