PShearing- Журнал, 09 май 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2019

75,8 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2019:

1270 ккал

Жир: 42,07г | Белк: 53,96г | Углев: 146,33г. Обед: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles Sourdough Olive Batard, Coles Crumbed Chicken Schnitzel. Ужин: Super Nature Chicken Pad Thai with Rice Noodles. Перекус/Другое: Coles Sourdough Olive Batard, Western Star Spreadable Original Soft Butter, James Squire One Fifty Lashes. подробнее ...

2875 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Учеба - 6 часа, Спортзал - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 6 часа, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 49 минуты, Отдыхать - 5 часа и 26 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 09 май 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса