PShearing- Журнал, 06 май 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2019

78 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2019:

2151 ккал

Жир: 83,17г | Белк: 70,38г | Углев: 269,06г. Обед: Coles English Ham Sliced, Cherry Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Abbott's Village Bakery Sandwich Thins Mixed Seeds & Grains. Ужин: Lean Cuisine Spiced Satay Beef, Coles English Ham Sliced, Abbott's Village Bakery Sandwich Thins Mixed Seeds & Grains, Bega Tasty Cheese Slices, Cherry Tomatoes. Перекус/Другое: Ultimate Mint Choc Chip Ice Cream. подробнее ...

3062 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Спортзал - 30 минуты, Учеба - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Сидеть - 2 часа, Спать - 5 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 06 май 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса