PShearing- Журнал, 30 апр 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2019

78,3 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2019:

1621 ккал

Жир: 66,88г | Белк: 138,69г | Углев: 84,47г. Обед: Spring Gully Sweet Spiced Gherkins, Bega Tasty Cheese Slices, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Coles BBQ Chicken with Skin. Ужин: Jasmine Tea, Mashed Potato (from Fresh), Roast Beef (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Full Strength Lager. подробнее ...

3176 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Учеба - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 21 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 49 минуты, Спать - 5 часа и 50 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 30 апр 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса