PShearing- Журнал, 18 апр 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2019

79,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2019:

1248 ккал

Жир: 53,35г | Белк: 82,69г | Углев: 95,65г. Завтрак: Black Tea. Обед: Fried Egg, Coles Australian Ham Steaks. Ужин: Ocean Blue Lemonade, Toasted Sour Dough Bread, Tomatoes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Coles Beef Sausage. подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 47 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 18 апр 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса