daniellygurgel- Журнал, 09 май 19

Параметры Пользователя daniellygurgel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2019

96,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2019:

1336 ккал

Жир: 60,57г | Белк: 114,81г | Углев: 82,18г. Завтрак: Maçã, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Curral de Minas Queijo Mussarela. Обед: Cenouras Cozidas, Abóbora, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite. Ужин: Feijão Verde, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Língua Bovina Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). подробнее ...

4220 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Эллипсоид - 1 час, Спать - 9 часа и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daniellygurgel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daniellygurgel- Журнал, 09 май 19

Оставить свой Комментарий

daniellygurgel-Изменение Веса