Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2019
|
111 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 31 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2239 ккал
|
Жир: 187,58г | Белк: 106,31г | Углев: 33,57г.
Завтрак: Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Пекинская Капуста, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, овощи тушеные с сыром, Победа Шоколад Горький со Стевией. Обед: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Пекинская Капуста, Котлета Свиная, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Ужин: Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Лук, Микоян Сосиски Кремлевские, ITLV Маслины без Косточки, Совок Тушенка Говядина. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Торговая Площадь Колбаса Сырокопченая Миланская, Сосиски. подробнее ...
|
|
4406 ккал
|
Упражнение:
Работа - 7 часа, Чтение - 4 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Спать - 7 часа и 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Мытье посуды - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svetlanapim-Изменение Веса
|
