joao victor queiros- Журнал, 08 май 19

Параметры Пользователя joao victor queiros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2019

94,9 кг Потеряно до сих пор: 69,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2019:

1035 ккал

Жир: 46,25г | Белк: 78,49г | Углев: 76,30г. Завтрак: Café, Suco de Laranja com Couve, Kiwi. Обед: Tomates, Sadia Filé de Peito. Ужин: Sadia Filé de Peito, Alface, Tomates. Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Uvas-Passas (sem Sementes), Max Titanium Pasta de Amendoim Integral, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Pão de Queijo, Jandira Castanha do Pará. подробнее ...

3541 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 40 минуты, Калланетика - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joao victor queiros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joao victor queiros- Журнал, 08 май 19

Оставить свой Комментарий

joao victor queiros-Изменение Веса