Skiddles32684- Журнал, 06 дек 12

Параметры Пользователя Skiddles32684 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2012

77,1 кг Потеряно до сих пор: 45,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2012:

1145 ккал

Жир: 38,66г | Белк: 59,34г | Углев: 150,45г. Завтрак: large eggs, starbucks light mocha frappachino, advocare spark energy drink. Обед: kraft three cheese lite ranch, red onion, seedless cucumber, mixed salad greens, lean cuisine spaghetti and meatballs. Ужин: nature's own whole wheat bread, red onion, starkist chunk light tuna in water, spinach, light mayo, tomato. Перекус/Другое: great value 90 calorie granola bae, 100 calorie popcorn, banana. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Skiddles32684-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Skiddles32684- Журнал, 06 дек 12

Оставить свой Комментарий

Skiddles32684-Изменение Веса