Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2019
|
86,3 кг
Потеряно до сих пор: 27,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1294 ккал
|
Жир: 57,94г | Белк: 62,81г | Углев: 137,15г.
Завтрак: AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. Обед: Koffie met Melk, AH Snacktomaatjes, Rucola Sla, Danone Hüttenkäse, Aldi Schouderham, No Fairytales Wortel Tortilla. Ужин: Unox Magere Rookworst, Milbona Skyr Aardbei, AH Balsamico Azijn, Gepelde Zonnebloempitten, Augurken, AH Snacktomaatjes, Komkommer (met Schil), Veldsla, Gekookt Ei, Rundvlees of Vlees Jus, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Andijvie Fijngesneden, Zoete Aardappel. Перекус/Другое: Amandelen, Delicata Puur Chocolade 85%, Oppo Speculoos Crunch, Mandarijn, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Koffie met Melk, Banaan. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
