mspraun- Журнал, 05 дек 12

Параметры Пользователя mspraun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2012

63,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2012:

876 ккал

Жир: 29,54г | Белк: 43,70г | Углев: 92,21г. Завтрак: ameixa seca, quinoa flocos, Farinha de Linhaça, farinha de chia, Activia Zero, manteiga, queijo prato, pão integral. Обед: abóbora, atum, arroz. Ужин: café, alface, queijo prato, queijo cottage, Pão integral. Перекус/Другое: uva, chopp, bolinho de bacalhau. подробнее ...

1644 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mspraun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mspraun- Журнал, 05 дек 12

Оставить свой Комментарий

mspraun-Изменение Веса