Shanelle05- Журнал, 04 дек 12

Параметры Пользователя Shanelle05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2012

96,9 кг Потеряно до сих пор: 29,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2012:

1665 ккал

Жир: 51,80г | Белк: 87,24г | Углев: 207,66г. Завтрак: Bananas , Farm Fresh Eggs, Turkey Sausage Crumbles. Обед: Compleats Chicken Breast & Gravy with Mashed Potatoes, Apples . Ужин: Smart Creations Chicken Fettucini, Skinless & Boneless Pink Salmon in Water, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts). Перекус/Другое: Blackberry Grape Drink Mix, Oatmeal Scotchies, The Original Low Fat Coffee Creamer, Blueberry Harvest Chewy Granola Bar. подробнее ...

2808 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Shanelle05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю