isohume- Журнал, 21 июл 10

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2010

82,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2010:

1991 ккал

Жир: 75,79г | Белк: 110,02г | Углев: 222,96г. Завтрак: English Muffin, morningstar, egg, Caffe Americano (Grande), Half and Half Cream. Обед: pinto beans, spanish rice, Salmon, alfredo sauce, Linguine. Ужин: Egg Noodles (Enriched, Cooked), Broccoli, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Chicken Breast. Перекус/Другое: Peanut Butter Chocolate Chip Cookie, Chocolate Milk Shake. подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 21 июл 10

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса