joao victor queiros- Журнал, 05 май 19

Параметры Пользователя joao victor queiros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2019

95,4 кг Потеряно до сих пор: 68,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2019:

1950 ккал

Жир: 106,05г | Белк: 56,29г | Углев: 205,60г. Завтрак: Café, Queijo Minas. Обед: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Ужин: Sadia Salsicha, Arroz Branco (Cozido), Queijo Branco, Macarrão Fresco (Cozido), Nestlé Creme de Leite, Fugini Molho de Tomate. Перекус/Другое: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pamonha, Max Titanium Pasta de Amendoim Integral , Cacau em Pó (Não Adocicado), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar. подробнее ...

2825 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joao victor queiros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joao victor queiros- Журнал, 05 май 19

Оставить свой Комментарий

joao victor queiros-Изменение Веса