TofuPhobic- Журнал, 04 дек 12

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2012

96,9 кг Потеряно до сих пор: 48,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2012:

2452 ккал

Жир: 59,74г | Белк: 203,05г | Углев: 205,44г. Завтрак: Baby Carrots, Blueberries, Go Lean, plain nonfat greek yogurt fage. Обед: healthy choice chicken marsala, turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Ужин: balsamic, baked potato, shrimp, salmon. Перекус/Другое: chardonnay, healthy choice fudge bar. подробнее ...

3199 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 42 минуты, Тренажер (Медленный) - 48 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 04 дек 12

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса