joao victor queiros- Журнал, 04 май 19

Параметры Пользователя joao victor queiros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2019

95,5 кг Потеряно до сих пор: 68,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2019:

1767 ккал

Жир: 66,83г | Белк: 82,69г | Углев: 217,95г. Завтрак: Mamão, Café. Обед: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates. Ужин: Tang Suco de Uva, Queijo Branco, Sadia Patê de Presunto, Sadia Patê de Peito de Peru, Carne de Vaca Moída, Fugini Molho de Tomate, Pão Branco Torrado. Перекус/Другое: Uvas-Passas (sem Sementes), Mabel Biscoito Agua e Sal, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Cacau em Pó (Não Adocicado), Power One Pasta de Amendoim Integral, Mexerica, Kiwi. подробнее ...

2727 ккал

Упражнение: Калланетика - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joao victor queiros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joao victor queiros- Журнал, 04 май 19

Оставить свой Комментарий

joao victor queiros-Изменение Веса