SuzanneJ- Журнал, 21 июл 10

Параметры Пользователя SuzanneJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finally, after almost 2 weeks hovering between 194 -195 I dropped a bit of weight. So much for losing a lot on Atkins in the first couple weeks. I'll be happy to just get under 190 this month.

87,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2010:

531 ккал

Жир: 25,70г | Белк: 52,79г | Углев: 21,26г. Завтрак: cucumber, olives. Обед: coffee, sweetener, milk, mayonnaise, pickled onions, olive, chicken breast. Ужин: coffee, sweetener, 2% milk, Parmesan, canned chicken, egg. подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Suzanne, your calories are too low. This could be whats causing the slow weight loss. Women need 1500-1800 calories a day (minimum) for optimal weight loss on Atkins.

21 июл 10 написано членом: kmartin

yea- but my doctor doesn't agree. Take a look at my calorie intake since may. I was loosing on this calorie intake - infact, when i go to even 900 calories, I gain.

22 июл 10 написано членом: SuzanneJ

No Dr in his right mind would approve what calorie intake you are doing hon. Sure hope you are taking vitamins!!!

22 июл 10 написано членом: BeachGal60

I'd be starving if I only ate that amount of calories.

22 июл 10 написано членом: msamy034

I was told to stay above 1200 in my diet and have lost 60 pounds from January til now..I started out on 1500 and now down to 1400 and loose about 1 or 2 pounds a week with exercise every day. Be sure you are getting enough nutrients with that low of calories hun.

22 июл 10 написано членом: Suga n Spice

I know you said your doctor is approving this calorie intake. I would get a second opinion. You are below even starvation mode with these numbers. It is scary.

22 июл 10 написано членом: kboat562

As a nurse for nearly 20 years, I can't name a single doctor that would approve of your caloric intake. I'm not sure we're getting the whole story. Something just doesn't make sense here.

22 июл 10 написано членом: Tinkers


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SuzanneJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SuzanneJ- Журнал, 21 июл 10

Оставить свой Комментарий

SuzanneJ-Изменение Веса