Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SuzanneJ
Журнал
21 июл 10
SuzanneJ- Журнал, 21 июл 10
Параметры Пользователя SuzanneJ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Finally, after almost 2 weeks hovering between 194 -195 I dropped a bit of weight. So much for losing a lot on Atkins in the first couple weeks. I'll be happy to just get under 190 this month.
87,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2010:
531 ккал
Жир: 25,70г | Белк: 52,79г | Углев: 21,26г.
Завтрак:
cucumber, olives.
Обед:
coffee, sweetener, milk, mayonnaise, pickled onions, olive, chicken breast.
Ужин:
coffee, sweetener, 2% milk, Parmesan, canned chicken, egg.
подробнее ...
2659 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Suzanne, your calories are too low. This could be whats causing the slow weight loss. Women need 1500-1800 calories a day (minimum) for optimal weight loss on Atkins.
21 июл 10 написано членом:
kmartin
yea- but my doctor doesn't agree. Take a look at my calorie intake since may. I was loosing on this calorie intake - infact, when i go to even 900 calories, I gain.
22 июл 10 написано членом:
SuzanneJ
No Dr in his right mind would approve what calorie intake you are doing hon. Sure hope you are taking vitamins!!!
22 июл 10 написано членом:
BeachGal60
I'd be starving if I only ate that amount of calories.
22 июл 10 написано членом:
msamy034
I was told to stay above 1200 in my diet and have lost 60 pounds from January til now..I started out on 1500 and now down to 1400 and loose about 1 or 2 pounds a week with exercise every day. Be sure you are getting enough nutrients with that low of calories hun.
22 июл 10 написано членом:
Suga n Spice
I know you said your doctor is approving this calorie intake. I would get a second opinion. You are below even starvation mode with these numbers. It is scary.
22 июл 10 написано членом:
kboat562
As a nurse for nearly 20 years, I can't name a single doctor that would approve of your caloric intake. I'm not sure we're getting the whole story. Something just doesn't make sense here.
22 июл 10 написано членом:
Tinkers
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SuzanneJ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю