Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2019
|
85,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3293 ккал
|
Жир: 80,21г | Белк: 279,13г | Углев: 332,57г.
Завтрак: Maltodextrina, Whey Protein Concentrado 80%, Albumina de Banana/Morango/Baunilha, Leite UHT Desnatado, Aveia em Flocos Finos, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Queijo tipo Cottage, Leite UHT Desnatado, Granola Tradicional Light, Ovo (Inteiro). Обед: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled). Ужин: Natural Life Granola Tradicional Light, Naturovos Albumina de Banana/Morango/Baunilha, Piracanjuba Leite UHT Desnatado. Перекус/Другое: Wickbold do Forno 100% Integral, Président Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andreoddone-Изменение Веса
|
