mbd121- Журнал, 02 май 19

Weight is a little high today from last nights indulgences. Just my brain reverting to old habits and my body didnt like it. Todays food will make tomorrows weigh-in better.

117,9 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг.    Еще предстоит сделать: 35,4 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

2119 ккал

Жир: 66,97г | Белк: 109,06г | Углев: 282,08г.   Завтрак: Gilbert's Smoked Andouille Chicken Sausage, Earthbound Farm Organic Power Greens, Egg, Egg White, Asparagus. Обед: Wish-Bone Buffalo Ranch Dressing, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar, Mt. Olive Pepperoncini, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Gardein Chick'n Strips. Ужин: Butter , Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Broccoli , Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Перекус/Другое: Dried Prune, Dried Apple, Jelly Belly The Original Gourmet Jelly Bean, Walnuts, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), M&M's Peanut Butter M&M's. подробнее ...

2902 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...