jenny_17- Журнал, 02 май 19

Параметры Пользователя jenny_17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Об 100,От71,5,Огр 95

67,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2019:

1461 ккал

Жир: 68,20г | Белк: 90,41г | Углев: 120,39г. Завтрак: Простоквашино Ряженка 4%, Мюсли с Бананом и Шоколадом, Творог 9%, Сыр Тильзитер 45%, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Окорок Свиной. Обед: Чай, Славянка Конфета Шоколадная, Шоколад Черника с Йогуртом, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Рис Отварной, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Кальмар тушеный. Ужин: Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Ряженка 4%, Чай, Овсяное Печенье (с Изюмом), Вареное Яйцо. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

jenny_17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю