Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2019
|
111 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 31 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2201 ккал
|
Жир: 191,19г | Белк: 85,07г | Углев: 43,57г.
Завтрак: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Китайская Капуста, Сыробогатов Сыр Сливочный, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо. Обед: Лето Укроп Свежий, Помидоры, Зеленый Перец, Сыробогатов Сыр Мраморный, Слобода Майонез Провансаль 67%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, щи без картохи, Слобода Майонез Провансаль 67%. Ужин: Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Ариант Шпикачки Сочные, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Перекус/Другое: Кофе (Эспрессо), Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Фундуком и Стевией, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
|
4815 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 8 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 11 минуты, Спать - 7 часа и 19 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svetlanapim-Изменение Веса
|
