Skiddles32684- Журнал, 01 дек 12

Параметры Пользователя Skiddles32684 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2012

78,0 кг Потеряно до сих пор: 44,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2012:

1325 ккал

Жир: 31,86г | Белк: 86,51г | Углев: 203,04г. Завтрак: quaker oatmeal blueberries and cream, starbucks light mocha frappachino, advocare spark energy drink. Обед: kraft pepperjack cheese, nature's own whole wheat bread, red onion, campbell's light italian style vegetable, spinach, light mayo, tomato. Ужин: portabella mushroom, mexican rice, ortega salsa, extreme wellness low carb tortilla, daisy light sour cream, fat free shredded cheddar cheese, boneless skinless chicken breast. Перекус/Другое: yoplait greek yogurt with honey frozen, 100 calorie popcorn, pineapple. подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Skiddles32684-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Skiddles32684- Журнал, 01 дек 12

Оставить свой Комментарий

Skiddles32684-Изменение Веса