Alfinchen- Журнал, 30 апр 19

so heute 2.Tag Intervall Fasten und ich bin erstaunt wie gut ich das durchhalte. Ich dachte das schaffe ich nicht, den Vormittag nichts zu essen, da ich immer frühstücke, aber es läuft 😁. In 20Minuten darf ich was essen 😂

66,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1743 ккал

Жир: 71,74г | Белк: 60,51г | Углев: 211,22г.   Завтрак: Gewürzgurken, Bauerngut Zwiebelleberwurst, Butter, Roggenbrot. Обед: REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Hanfsamen, Banane, Lidl Frucht-Spinat-Mix für Smoothies, Ener Bio Knuspermüsli, REWE Bio Joghurt mild - 3,8% Fett. Ужин: Pizza Selbstgemacht. подробнее ...