an00bis- Журнал, 16 июл 10

Параметры Пользователя an00bis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2010

60,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2010:

2529 ккал

Жир: 28,05г | Белк: 114,55г | Углев: 476,97г. Завтрак: skim milk turner. Обед: cruncy peanut butter great value, red delicious apple, kashi go lean crunch, honey, sara lee whole wheat. Ужин: sara lee whole wheat, steamers peas, tilapia, brown rice, oatmeal brown sugar maple weight, optimum nutrition whey protein. Перекус/Другое: angel food cake. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 13 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Вождение - 20 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 15 часа и 52 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an00bis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an00bis- Журнал, 16 июл 10

Оставить свой Комментарий

an00bis-Изменение Веса