isohume- Журнал, 28 апр 19

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2019

76,4 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2019:

2093 ккал

Жир: 78,20г | Белк: 56,92г | Углев: 212,46г. Завтрак: Chick-fil-A Grape Jelly, Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Обед: Cape Cod Original Potato Chips, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Ужин: Ballast Point Sculpin IPA, Toasted Garlic Bread, Olive Garden Fried Mozzarella, Cheese Pizza, Pizza with Meat. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Circuit training - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 28 апр 19

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса